Психология, личные истории и поддержка без осуждения.
Понимаю головой, что невозможно всё контролировать, но постоянно проверяю температуру, одежду и дыхание. От этого трудно радоваться обычным дням. Что помогло вам снизить такую настороженность?
Когда близкие забирают ребёнка на пару часов, я не отдыхаю, а думаю, что должна была справиться сама. В итоге время проходит в тревоге. Как вы учились принимать помощь без внутреннего отчёта?
